Psykofyysinen fysioterapia

Perustana on ajatus ihmisen kokonaisvaltaisuudesta – fyysiset, psyykkiset ja sosiaaliset tekijät vaikuttavat kaikki toisiinsa. Keskeistä asiakkaiden kanssa työskentelyssä on ymmärrys siitä, että keho ja mieli muodostavat kokonaisuuden ja ovat jatkuvassa vuorovaikutuksessa keskenään. 

Erilaiset tunnetilat, psyykkinen kuormitus ja kokemukset vaikuttavat kehoon ja voivat ilmetä erilaisina fyysisinä oireina, ja vastaavasti kehon kokemukset ja tuntemukset vaikuttavat mieleen.

​Psykofyysinen fysioterapia perustuu kokemukselliseen oppimiseen, jonka avulla asiakas saa selviytymiskeinoja ja ratkaisumalleja elämäänsä. Keskeistä on saavuttaa turvallinen ja luottamuksellinen vuorovaikutus asiakkaan kanssa ja sitä kautta mahdollistaa ja auttaa asiakasta ymmärtämään, kokemaan ja vahvistamaan omia voimavarojaan. Psykofyysinen fysioterapia mahdollistaa oman kehollisuuden kokemisen, tunnistamisen ja hyväksymisen. Se auttaa asiakasta tiedostamaan, miten tunteet, stressi, uupumus ja traumat ilmenevät kehollisina oireina, ja miten näitä tunnetiloja voi säädellä kehollisin keinoin. Fysioterapian tavoitteet määräytyvät aina asiakkaan voimavarojen ja elämäntilanteen mukaan. Fysioterapeutti on vahvasti asiakkaan tukena ja ohjaa ja auttaa häntä kohti parempaa kehotuntemusta, toimintakykyä ja hyvinvointia.
 
Psykofyysisen fysioterapian menetelmiä ovat mm. 

• liikeharjoitukset
• vireystilan säätely kehollisen keinoin
• kehotietoisuus- ja kehonhahmotusharjoitukset
• hengitysharjoitukset
• rentoutusharjoitukset 
• stressinhallinta
• kehonkuvaharjoitukset
• tunnetyöskentely
• painelu ja kosketus 
• vuorovaikutusta vahvistavat harjoitukset
• läsnäolo- ja mindfulness-harjoitukset
• psykoedukaatio hermoston, kehon ja mielen yhteydestä

 
 
Kenelle psykofyysinen fysioterapia soveltuu? 
Psykofyysinen fysioterapia soveltuu lähtökohtaisesti kaikille. Erityisesti siitä hyötyvät henkilöt, joilla on: 

• pitkittyneitä ja haastavia kipuoireita
• neurologisia sairauksia
• tuki- ja liikuntaelinsairauksia
• stressioireita ja unihäiriöitä
• traumaperäisiä oireita
• mielenterveyden haasteita esim. ahdistus, masennus, paniikkioireet, jännitystilat
• syömishäiriöitä ja kehonkuvan haasteita
• vaikeuksia liikkumisessa, kehon tiedostamisessa/hahmottamisessa
• toiminnallisia oireita esim. hengityshäiriöt, suolistohäiriöt

Ota rohkeasti yhteyttä ja kysy lisää. Mietitään yhdessä voisimmeko olla sinulle avuksi. 

Sonja

Iina

Muokkaa napsauttamalla tätä.