Fysioterapia

Fysioterapia – Liikkeen ja toimintakyvyn asiantuntijaFysioterapia on terveydenhuollon ala, joka keskittyy ihmisen liikkumis- ja toimintakyvyn edistämiseen, ylläpitämiseen ja palauttamiseen. 

Fysioterapeutin tehtävänä on tunnistaa ja hoitaa erilaisia tuki- ja liikuntaelinten vaivoja sekä neurologisia ja sisäelinsairauksiin liittyviä toimintakyvyn haasteita. Tavoitteena on aina parantaa asiakkaan elämänlaatua mahdollistamalla mahdollisimman itsenäinen ja aktiivinen arki.

​Mitä fysioterapia on?Fysioterapia perustuu tieteelliseen tietoon ja ammattilaisen laajaan osaamiseen ihmiskehon toiminnasta. Fysioterapeutti arvioi asiakkaan kokonaistilanteen, ottaen huomioon hänen oireensa, historiansa, elämäntilanteensa ja tavoitteensa. Hoidon tavoitteena on paitsi lievittää oireita, myös puuttua ongelmien perimmäisiin syihin ja ennaltaehkäistä niiden uusiutumista.
Fysioterapiaa toteutetaan usein yksilöllisesti suunnitellun hoitosuunnitelman mukaisesti, joka voi sisältää:

• Tutkimuksen ja arvion: Tarkka haastattelu ja kliininen tutkimus auttavat selvittämään ongelman syyn ja laajuuden.
• Terapeuttisen harjoittelun: Yksilöllisesti ohjatut ja progressiiviset harjoitteet, jotka vahvistavat lihaksia, parantavat liikkuvuutta, koordinaatiota ja tasapainoa. Harjoitukset räätälöidään asiakkaan kunnon ja tavoitteiden mukaan.
• Manuaalisen terapian: Fysioterapeutin käsin suorittamia tekniikoita, kuten nivelmobilisaatiota, pehmytkudoskäsittelyä (hieronta, triggerpisteiden käsittely) ja venytyksiä, joiden avulla pyritään palauttamaan kudosten ja nivelten normaali toiminta.
• Fysikaaliset hoidot: Esimerkiksi lämpö- tai kylmähoidot, sähköhoidot tai ultraääni, joita voidaan käyttää kivunlievitykseen, turvotuksen vähentämiseen ja kudosten paranemisen edistämiseen.
• Neuvonnan ja ohjauksen: Fysioterapeutti antaa tärkeää tietoa kehon toiminnasta, kivunhallinnasta, ergonomiasta ja siitä, miten voit itse vaikuttaa omaan hyvinvointiisi arjessa. Ohjaus voi sisältää myös apuvälineiden käytön neuvontaa.

Milloin fysioterapiaan?Fysioterapia voi auttaa monenlaisissa tilanteissa, kuten:

• Tuki- ja liikuntaelinten vaivat: Selkäkipu, niskakipu, olkapääkipu, polvikipu, lonkkakipu, iskias, nivelrikko, reumaattiset sairaudet.
• Urheiluvammat: Nyrjähdykset, revähdykset, jännetulehdukset, murtumien jälkeinen kuntoutus.
• Leikkausten jälkeinen kuntoutus: Esimerkiksi nivelten tekonivelleikkaukset, selkäleikkaukset tai murtumien jälkeinen toipuminen.
• Neurologiset sairaudet: Parkinsonin tauti, MS-tauti, aivohalvaus – fysioterapia auttaa ylläpitämään ja parantamaan motorisia taitoja.
• Ikääntyneiden toimintakyvyn ylläpito: Tasapainoharjoitukset, kaatumisten ehkäisy, lihasvoiman ylläpito.
• Lasten ja nuorten kasvun ja kehityksen haasteet: Asentovirheet, liikkumisen vaikeudet.
• Ennaltaehkäisevä terveydenhuolto: Vammojen ja vaivojen ehkäisy, ryhdin ja ergonomian parantaminen työpaikalla tai harrastuksissa.

Kenelle fysioterapia sopii?Fysioterapia sopii kaikenikäisille – vauvasta vaariin. Olipa tavoitteenasi palata takaisin työhön, urheilla ilman kipua, selviytyä arjen toiminnoista tai vain parantaa yleistä hyvinvointiasi, fysioterapeutti on valmiina auttamaan. Jokainen hoitosuunnitelma rakennetaan yksilöllisesti, ottaen huomioon asiakkaan nykykunnon ja henkilökohtaiset tavoitteet.
Ammattitaitoinen fysioterapeutti auttaa sinua ymmärtämään kehosi toimintaa, löytämään ratkaisuja ongelmiin ja opettaa sinulle keinoja, joilla voit itse edistää omaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi pitkäkestoisesti.